팔꿈치 골절 재활 1주차~핀뽑기 전 이야기

 

 

 

  팔꿈치 골절 후 재활운동하고 핀 뽑기 전까지 정리하여 블로그에먼저 포스팅을 하려고 합니다. 그동안, 매주 일기(?)를 작성하고 업로드를 하였습니다. 작성 중 일기를 되돌아보니, 다소 의미 없는 내용의 글들이 포함되어있는 것 같아, 주차별로 요약본을 작성하여 한눈에 알아보기 쉽도록 정리하기위해 포스팅합니다.  

  포스팅을 위해 재활시작 5주차(2020.08.29(토)에 작성시작합니다. 포스팅이 종료되는 시점까지 현재 포스팅에 지속 업데이트를 할 예정입니다. 업데이트는 매주 월요일 오전9시를 기준으로 업데이트를 하도록 하겠습니다. (늦어도 월~화 중에는 업데이트 예정입니다.)

 

  팔꿈치 골절이 되고, 다소 궁금한 부분들을 아래와 같이 정리하려고 합니다. 

 

  다친 부위가 블로그를 방문하시는 분들 모두 각기 다르고, 골절된 상태가 모두 다릅니다. 하지만, 하나의 사례를 통해서 다른분들에게 도움이 되면 좋지 않을까 합니다.

 

 

 

 

 

(이미지출처:대한정형외학회-Link)

 

 

자전거를 타고 넘어져, 상위 그림과 같이 팔꿈치 골절이 되었습니다. 붉은색 부분이 뼈가 골절 된 부분입니다(이야기 참조). 넘어지고 나서 119를 불러야 할지 고민을 하다 어찌어찌하여 자전거는 집에 두고 바로 병원의 응급실로 이동하여 엑스레이(X-ray)를 촬영 하였습니다. 진단 결과는 팔꿈치 골절.

 

응급실에서는 금요일이라서, 수술은 월요일날 가능하고 하여, 본가로 이동하여 수술을 받기로 함. 그리고 다음날(토요일) 병원에 방문하여 바로 입원하고 월요일 오전 11시경에 수술을 하였습니다. 수술은 약 3~4시간 소요. 이때, 전신마취를 하고 깨어나기까지의 시간 입니다.

 

  병원은 어릴 때, 수술(?) 한 이후로 다친적이 한번도 없어 병원생활이 힘들지 않을까 했는데, 힘들었습니다. 병원에서의 생활은 꽤나 규칙적이여서, 잠을 잘 수 없었죠. 통증을 이겨내기위해서 링거 맞을 땐 수면이 최고인듯하여 잠을 잘려고하면 자꾸 깨우고 그러네요 ㅎㅎ

그것말고도 재미있는 병원생활이여서 그런대로 2주생활하였습니다. 

 

 

 

생전 처음해보는 통깁스. 통깁스 할 때는 꼭 엄지손가락!! 안불편하게 하시는게 가장중요합니다!!

 

 

  블로그 포스팅을 하는 지금은 7주차 입니다. 핀을 뽑는건 11주차예정입니다.  결론을 먼저 이야기 드리자면, 다음과 같습니다. 

 

 

그리고 통증은 현재 거의 없습니다. 운동할 때, 각도가 끝까지 다 나오기 위해서 누를 때 통증이 있습니다. 그외에는 현재 뼈가 완전히 굳어지지 않았기 때문에 무거운 물건을 들 수 없습니다. 4~5kg 정도? 까지는 현재 무난한 편입니다. 

 

즉, 저랑 다친 부위와 강도(?)가 다르신 분들이실테지만, 99% 완치는 걱정하지 않으셔도 됩니다. 단, 스스로 재활의 의지가 있어야 합니다. 물리치료 선생님은 진료시, 운동하는 방법과 팔을 누르고 굽히는 재활운동을 1~3회정도 반복하며 알려주십니다. 물론, (실제)운동도 하지만 말이죠.  그리고 남은 물리치료시간에는 저주파 치료와 온 찜질을 진행하고 있습니다. 

 

결론은, 집에서 쉬면서 재활운동을 스스로 계속하였습니다. 본 포스팅을 보시는 분들이라면, 자신의 골절 상태와 다른 사람의 사례등을 살펴보며 어떻게 했는지 살펴보시는거겠죠? 그정도의 의지라면, 매일(?) 1/3의 시간 즉 하루 8시간을 재활에 투자해야 빠른 시일내에 팔꿈치를 이용 할 수 있습니다. 

  나쁜 사례로는, 다음과 같습니다. 

 

 

특히, 나이 많으신 분들이 운동을 잘안합니다. 움직이면 아프니깐요. 그리고 꼬꼬마 어린 친구들은 자신의 팔 상태를 잘 모르기 때문에 더디게 치료가 되지만, 나이가 어려 뼈도 부드러울(?) 테구요. 그래서 시간이 조금 걸리지만, 완치하는데는 오래 걸리지 않는다고 합니다. 

 

 

이제 시간에 따라 각도 및 통증과 관련된 부분을 이야기하도록 하겠습니다. 

 

 

 

재활 1주차~ 핀뽑기 / 현재까지의 상황을 정리하자면 다음과 같습니다.

 

 

 

 

  앞에서도 한 이야기 이지만, 팔의 각도 개선은 본 블로그 포스팅을 보는 자신에게 있습니다. 물리치료사와 의사가 100% 해줄 수 있는 부분이 없습니다. 물리치료사 선생님께서 여태 본 환자중에 조금 빠른편이라고 이야기를 해주셨습니다. 집에서 하루에 2~3시간 넘게 운동을 계속 하는 것은 정말 힘든 일이지만, 그래도 재활을 통해 일상생활을 꼭 빠른 시일 내에 되찾으시길 기원합니다.